Sammael7- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

14,47% de grasa

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

2220 ккал

Жир: 92,65г | Белк: 174,07г | Углев: 162,68г. Завтрак: Té (Infusión), Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche UHT Entera. Обед: Milbona Yogur Natural, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo), Lidl Chuletas de Contramuslo de Pavo, Ocean Sea Calamar Patagónico Troceado. Ужин: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Ensalada típica. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса