gusevandr- Журнал, 16 сен 19

Параметры Пользователя gusevandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2019

98,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2019:

1068 ккал

Жир: 25,31г | Белк: 108,51г | Углев: 106,25г. Завтрак: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Обед: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Ужин: Витебское Молоко Творог 1%. Перекус/Другое: Помидоры, Шампиньоны, Мёд. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gusevandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gusevandr- Журнал, 16 сен 19

Оставить свой Комментарий

gusevandr-Изменение Веса