SteveOlson- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя SteveOlson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Only lost 1.5 pounds this week.

75,3 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

446 ккал

Жир: 6,06г | Белк: 52,54г | Углев: 42,00г. Завтрак: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Обед: Wild Rice (Cooked) , Bay Prime Mahi Mahi. подробнее ...

964 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Only? That is a fabulous loss. Celebrate it. 😉

15 сен 19 написано членом: tatauu22

Yes, you are right. I had been losing 2.5 lbs a week by very disciplined dieting and excercise. I was at 213 at the end of May, so have lost 47 lbs. I have stalled a bit this month. My body is fighting my diet. My initial goal was 160, but truthfully I should be at 155 max and really 150. So I have a ways to go. All in all, I am pleased.

15 сен 19 написано членом: SteveOlson

That’s a great loss😊😊

15 сен 19 написано членом: jcmama777

Very nice Steve💪

15 сен 19 написано членом: kissangelgirl

THAT is excellent! Be proud of the hard work.

15 сен 19 написано членом: HCB

There you go!

15 сен 19 написано членом: erikahollister

Any reduction is a win in my book. They all add up over time.

15 сен 19 написано членом: kclab

"only" a loss is a loss you did well

16 сен 19 написано членом: elizabethknappert

You've done well, 1.5 pounds ain't shabby, 'specially at your weight, the more you lose the more stubborn the pounds.

16 сен 19 написано членом: @philrmcknight


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SteveOlson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SteveOlson- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

SteveOlson-Изменение Веса