Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2184 ккал
|
Жир: 71,54г | Белк: 103,19г | Углев: 109,41г.
Завтрак: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Provolone Cheese, Thomas' High Fiber Triple Health English Muffins, Egg, Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. Ужин: Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Bertolli Olive Oil, Mixed Salad Greens, Progresso Breadcrumbs, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: ARS, Thomas' High Fiber Triple Health English Muffins , Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2882 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Carrying Isabella Around - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Rocking Baby - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 44 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
