Aaron_Vere- Журнал, 15 сен 19

15/09/19
Added 0.2 kg this week, tbf I did have 2 glasses of squash prior to weighting myself which probably affected the weight, never the less I’m still happy to be around this area.

84.kg was my goal from 95 so very chuffed now I’m looking at toning my body and losing these love handles!

84,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1330 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 56,20г | Углев: 213,20г.   Завтрак: Walkers Ready Salted Crisps (32.5g). Обед: Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Sandwich. Перекус/Другое: Asda Baked Beans, Tesco Jacket Potato. подробнее ...