kseniaatikhonova- Журнал, 15 сен 19

Параметры Пользователя kseniaatikhonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2019

85,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2019:

1279 ккал

Жир: 63,52г | Белк: 109,72г | Углев: 66,53г. Завтрак: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлетки из индейки с кабачком. Ужин: Chikalab Blodie Buttercream @K, Пепси Пепси Вайлд Черри, Ашан Фисташки, Laime Сыр Пармезан, Котлетки из индейки с кабачком, Капуста с курицей. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniaatikhonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniaatikhonova- Журнал, 15 сен 19

Оставить свой Комментарий

kseniaatikhonova-Изменение Веса