Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2013
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 68,05г | Белк: 41,80г | Углев: 143,32г.
Завтрак: Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), 1% Fat Milk, rice chex. Обед: thousand island dressing, Low Calorie Salad Dressing, French Salad Dressing (Reduced Calorie), Banana Pepper, Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend, Crumbled Feta Cheese with Basil and Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Portabella Mushrooms, Southwest Chopped Salad, DANDY Romaine Lettuce Hearts, TYSON SEASONED STEAK STRIPS. Перекус/Другое: Kettle Cooked Salt & Vinegar Potato Chips, Special K Cereal Bars - Raspberry Cheesecake, Cheese Puffs, Peanut Butter Patties, Cappuccino, spice cake, fiber one shocolate chip cookie. подробнее ...
|
|
1827 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
