ar4i_a- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя ar4i_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хееееелп!!!!!! Программа высчитала для меня +2000 ккал в сутки. Это разве не много????! Спортом сейчас не занимаюсь, работа сидячая ! Что делать?????

Поддержка

Комментария

Можно найти самому формулу или есть в интернете онлайн счётчик, где нужно просто вбить данные

14 сен 19 написано членом: NadyaEg

По формуле тоже около 2000 для здорового похудения.... Я просто стала есть больше, чем когда ограничивала себя в еде 😶 Когда ограничивала - не худела..... Вес большой, может поэтому такое количество ккал..... Зато сейчас, когда реально стала все взвешивать и придерживаться режима питания, чувствую себя хорошо..... Буду продолжать, может вес пойдёт медленно и постепенно, без вреда..... Просто прошу совета, похудею ли я так, или все таки уменьшить калории?...

15 сен 19 написано членом: ar4i_a


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ar4i_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ar4i_a- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

ar4i_a-Изменение Веса