|
Finally see my drop after dang long plateau.
Doing awesome on my sodium weekly averages with ideal daily levels.
Working on increasing protein to 50% daily calories now.
Sugar limits are going well.
Carbs at 100g or less.
No problem with fats and bad cholesterol. Eating plenty of nuts for good fat and cholesterol.
Feeling healthy.
|
2468 ккал
|
Жир: 87,61г | Белк: 84,15г | Углев: 152,60г.
Завтрак: Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Обед: Canola Vegetable Oil , Scotsburn Butter, Rye Bread, Feta Cheese , Kroger Eggs (Large), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Ужин: Publix Naked Hot & Spicy Fried Chicken Wings, Pampered Chef Ham & Cheese Calzone. Перекус/Другое: Cannoli cream, ARS, Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. подробнее ...
|
|
2807 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Rocking Baby - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, dancing with my baby - 40 минуты, Плавание (Медленное) - 20 минуты, Carrying Isabella Around - 1 час, Stretching in the pool - 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
