joykaar41- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя joykaar41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Zelfgemaakte boerenomelet met een italiaanse bol met hoemoes😍👌🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1014 ккал

Жир: 24,10г | Белк: 48,99г | Углев: 157,55г. Завтрак: AH Fruithagel, Markant Margarine, Euro Shopper Rijstwafel, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Обед: Thee, Weight Care Maaltijdshake. Ужин: Witte Champignons (Geroerbakt), Italiaanse Bol, Tomaten, Maza Hoemoes, Omelet of Roerei met Groenten. Перекус/Другое: Thee, Pruimen, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Volkoren Biscuit, Banaan, Koffie met Melk, Kiwi, Banaan, Mineola, Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 16 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh WoW

14 сен 19 написано членом: AviaMar

Lekker!

14 сен 19 написано членом: Carol Schuit

Ja was heerlijk maar kreeg t niet allemaal op 😅😅

14 сен 19 написано членом: joykaar41

Haha beter toch?

14 сен 19 написано членом: AviaMar

Veel beter ja 😉

14 сен 19 написано членом: joykaar41

💪🏽 Ik heb alleen maar trek deze dagen haha

14 сен 19 написано членом: AviaMar

Oeh dat ziet er anders ook PRIMA uit 😊 haha nog een beetje voor straks toch ;)

14 сен 19 написано членом: Sheilavanwijk

Mijn zoon stond te kijken toen ik het ging maken en die heeft het restant opgegeten 😂😂😂

14 сен 19 написано членом: joykaar41

@AviaMar ik zit nu juist steeds sneller vol.nog geen honger gevoel gehad.maar gaat vast nog komen 😂😂

14 сен 19 написано членом: joykaar41

Haha misschien niet... hoeft niet perse. Als je genoeg proteïne en groenten binnen krijgt...

15 сен 19 написано членом: AviaMar

Ja die krijg ik wel genoeg binnen 😊 moet vooral op de koolhydraten letten 😅

15 сен 19 написано членом: joykaar41

Ok ok dat kan ook wel eens ja

15 сен 19 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joykaar41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joykaar41- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

joykaar41-Изменение Веса