olgamerezhko286- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя olgamerezhko286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

977 ккал

Жир: 42,89г | Белк: 70,96г | Углев: 79,82г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Обед: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мидии. подробнее ...

2715 ккал

Упражнение: кардио быстрая ходьба - 50 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgamerezhko286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgamerezhko286- Журнал, 14 сен 19

Оставить свой Комментарий

olgamerezhko286-Изменение Веса