Mcvalla- Журнал, 14 сен 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2019:

1733 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 81,00г | Углев: 220,62г. Завтрак: Макдоналдс Гамбургер, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Bombbar Протеин Шоколад, Saint Agaune Saucisson Sec, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ultimate Nutrition Omega-3, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, RIOBA Сливки 10%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Обед: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Морковь, Бондюэль Молодая Кукуруза . Перекус/Другое: Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Oreo Печенье. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю