heidij123- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя heidij123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1628 ккал

Жир: 51,29г | Белк: 54,72г | Углев: 242,55г. Завтрак: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples. Обед: French Salad Dressing, Tesco Simple Side Salad, Tesco Spanish Tortilla. Ужин: Green String Beans, Carrots, Salmon & Broccoli Melt. Перекус/Другое: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Mango, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Coconut Cake with Icing. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

heidij123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю