Оксана Em- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя Оксана Em | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

76,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1037 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 42,35г | Углев: 113,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Поджаренный Ржаной Хлеб, Омлет с Творогом. Обед: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Трубочка со Сгущенкой, Персики, Сливы, Красное Яблоко. подробнее ...

2694 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Оксана Em-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Оксана Em- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

Оксана Em-Изменение Веса