Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2010
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 59,24г | Белк: 93,07г | Углев: 115,84г.
Завтрак: Seedless Black Raspberry Jam, cherry tomatoes, orange juice, cheese, Multigrain Bread, eggs, ham. Обед: croutons, cherry tomatoes, pumpkin seeds, spinach, cucumber, carrots, red cabbage, balsamic vinegar, feta cheese, chicken. Ужин: green peppers, salsa, fresh mozzarella, onion, flat bread, steak. Перекус/Другое: Special Dark Chocolate Kisses, Light Beer. подробнее ...
|
|
1741 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
