loretta55555- Журнал, 13 сен 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2019:

1965 ккал

Жир: 71,51г | Белк: 118,20г | Углев: 211,73г. Завтрак: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Окей Виноград Черный. Обед: Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо (Целое), Соевый Соус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Ужин: Хлеб Бородинский, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Сальников Пельмени Мясо-Капустные Колдуны, Холодец из Курицы, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Окей Виноград Черный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 13 сен 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса