elizabethknappert- Журнал, 12 сен 19

More training today it really works,
my muscles aren't so sore anymore, which is good,
got past the miniscus injury which I am very pleased about and have full use of my knee again.

will try to fit two hours of yoga in tomorrow too
wish me luck!

---

2499 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Body Balance - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 20 минуты. подробнее ...