Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MLaurie7
Журнал
12 сен 19
MLaurie7- Журнал, 12 сен 19
Параметры Пользователя MLaurie7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally! I'm seeing Progress. I have totally changed my eating habit. I'm following a book I got for 2.99 and I'll be Damned! it's working! Now if I incorporate more exercise I believe I will get under the 90s within a few days. now my concern is to continue on the right path since my daughter will be in town for a week. Seeing the Drop has Really Motivated me to Continue on even harder. I may actually Reach my goal this year. yeah!!!!!!!!!I also appreciate the Support from inside this box called FS.so many great people with inspiring posts. I am Thrilled! best I have done on this Journey so far. Thank you. I hope to come back Sunday with a better and bigger loss. "pats myself on the back"
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2019:
760 ккал
Жир: 36,35г | Белк: 29,50г | Углев: 88,92г.
Завтрак:
Food Lion Whole Greek Yogurt, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Great Value Frozen Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
Lemon Juice (Canned or Bottled), Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Kiwi Fruit, Sweet Potato.
Перекус/Другое:
Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas.
подробнее ...
2641 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 15 минуты, Вождение - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MLaurie7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю