Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybrown1930
Журнал
12 сен 19
tonybrown1930- Журнал, 12 сен 19
Параметры Пользователя tonybrown1930
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2019:
811 ккал
Жир: 20,11г | Белк: 38,73г | Углев: 94,70г.
Завтрак:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco 1% Fat Milk, Porridge.
Обед:
Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3041 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 9 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybrown1930-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю