Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joost_van_klink
Журнал
11 сен 19
joost_van_klink- Журнал, 11 сен 19
Параметры Пользователя joost_van_klink
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
101,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2019:
1704 ккал
Жир: 75,48г | Белк: 77,06г | Углев: 174,64г.
Завтрак:
Kiwi.
Обед:
Rookvlees, Jumbo Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Halvarine Goed Begin, AH Kipfilet Beleg, Rosbief, Aldi Fricandeau.
Ужин:
De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, AH Muesli Fruit & Noten, Olijfolie, Visburger, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt).
Перекус/Другое:
LU Chocoprince, LU Bastogne, Appel, SPA Rood, Koffie, Leidingwater.
подробнее ...
2946 ккал
Упражнение:
Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Besloten om zaterdag te starten met een nieuw dieet in combinatie met de sportschool waar ik op 2 september mee gestart ben.
12 сен 19 написано членом:
joost_van_klink
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joost_van_klink-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю