Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ksus23
Журнал
12 сен 19
ksus23- Журнал, 12 сен 19
Параметры Пользователя ksus23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2019
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2019:
1666 ккал
Жир: 54,40г | Белк: 186,32г | Углев: 93,84г.
Завтрак:
Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Брест Литовск Сыр Финский, VitaLat Сыр Рикотта, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Окское Яичный Белок.
Обед:
Горбуша.
Ужин:
Кукуруза, 36 Копеек Кефир 1%, Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко, Перекресток Инжир Свежий, Boombar Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир.
подробнее ...
2613 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ksus23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю