|
Когда немножко расслабилась☺️🙄
Снова начинаю считать калораж, входить в рабочий режим)
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1780 ккал
|
Жир: 77,51г | Белк: 116,09г | Углев: 153,39г.
Завтрак: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Bonduelle Молодой Горошек. Обед: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ратибор Варенье Малиновое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Ужин: Северная Компания Икра Красная, Приготовленный Яичный Белок, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Valio Сыр Чеддер, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Женя, с возвращением) я тоже около 1,5 мес расслаблялась, итог - +2 кг, сейчас снова в строю) Удачи тебе!!!
07 ноя 19 написано членом: KatrinaZayka
|
Привет! Спасибо! И тебе удачи и желанных результатов💐😘
09 ноя 19 написано членом: Худая Женя
|
09 ноя 19 написано членом: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
