MLaurie7- Журнал, 11 сен 19

Параметры Пользователя MLaurie7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019

88,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2019:

870 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 55,05г | Углев: 103,20г. Завтрак: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spectrum Chia Seeds, Great Value Frozen Blueberries, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Food Lion Whole Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Chicken Breast, Carrots, American Value Green Beans (Canned), Emeril's All Natural Organic Vegetable Stock. Ужин: Dijon Mustard, Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Wawa Strawberry & Yogurt Parfait (Container). подробнее ...

2692 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 4 минуты, Вождение - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MLaurie7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MLaurie7- Журнал, 11 сен 19

Оставить свой Комментарий

MLaurie7-Изменение Веса