Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
crboyer2
Журнал
11 сен 19
crboyer2- Журнал, 11 сен 19
Параметры Пользователя crboyer2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2019:
1275 ккал
Жир: 87,40г | Белк: 62,28г | Углев: 68,66г.
Завтрак:
Cream (Half & Half) .
Обед:
Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Gala Apples, Bob Evans Tomato Slices, Balsamic Vinegar, Black Olives, Boiled Egg, Lettuce, Calavo Avocado.
Ужин:
Cheddar Cheese , Creamed Spinach, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices).
Перекус/Другое:
Egg, 78% Dark Chocolate.
подробнее ...
1821 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Бег - 10 км/ч - 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
crboyer2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю