Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
DanieleFFRaic
Журнал
11 сен 19
DanieleFFRaic- Журнал, 11 сен 19
Параметры Пользователя DanieleFFRaic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2019:
1234 ккал
Жир: 43,49г | Белк: 63,11г | Углев: 152,03г.
Завтрак:
Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bolo de Banana e Aveia.
Обед:
Purê de Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Abóbora Moranga, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado.
Ужин:
Tia Sônia Granola, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Iogurte Grego Light, Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha.
Перекус/Другое:
Laranjas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural.
подробнее ...
2794 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
DanieleFFRaic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю