Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
89,8 кг
Потеряно до сих пор: 15,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1754 ккал
|
Жир: 56,62г | Белк: 57,63г | Углев: 97,87г.
Завтрак: Aceite de Oliva, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro al Natural, Clara de Huevo, Infusiones. Обед: Lechuga, Tomates, Aceitunas Verdes Rellenas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Lentejas con Verduras . Ужин: Nueces, Avellanas, Hacendado Almendra Frita, García Baquero Queso Semicurado, Whisky, Clara de Huevo, Tomates Rojos, Calabacín, Berenjena, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo. Перекус/Другое: Plátano, Zespri Kiwi Sungold, Manzana, Uva Negra, Hacendado Fresa o Freson. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|