Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1193 ккал
|
Жир: 40,68г | Белк: 112,34г | Углев: 91,50г.
До Завтрака: Биокор Семя Льна, Вода с Лимоном, Мёд. Завтрак: Цикорий, Молоко (1% Обезжиренное) , Мёд, Корица, Роскар Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Nordic Овсяно-Ржаные Хлопья Грубого Помола для Каш. Обед: Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Оливковое Масло, Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Станем Друзьями Авокадо , Креветки (Вареные или на Пару). Полдник: Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kseniatrondina-Изменение Веса
|
