|
Omelete de forno com frango e legumes!
|
2272 ккал
|
Жир: 160,36г | Белк: 165,87г | Углев: 32,64г.
Завтрак: Nutrify Collagen Renew . Обед: Frimesa Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Pepino (com Casca), Vinagre, Liza Óleo de Soja, Alface, Ovo, Sal. Ужин: Peito de Frango, Hellmann's Ketchup, Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates, Bonduelle Milho Ao Natural, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Tarantella Molho de Tomate, Orégano, Itambé Manteiga Extra com Sal, Molho de Pimenta, Ovo, Sal, Antarctica Guaraná Diet, Cebolas. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Bendito Cacau 85%. подробнее ...
|
|
2601 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
parece bom🤤,passa receita
11 сен 19 написано членом: Rosana Loni
|
Olha issooo! 😍
Passa a receitinha, pfv?!
Estou sofrendo pra bater as proteínas nessa fase da minha dieta.
11 сен 19 написано членом: Cintia de Godoi
|
Ovos no liquidificador, frango desfiado com um pouco de extrato de tomate, tomate, milho, cebola, couve, tudo bem temperado no forno por 25 a 30 minutos. Essa receita vai bem com calabresa, sardinha, atum, queijo e presunto, etc. Pode polvilhar queijo ralado por cima tb.
17 сен 19 написано членом: AlexandreCFP
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandreCFP-Изменение Веса
|
