Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lenqa
Журнал
11 сен 19
Lenqa- Журнал, 11 сен 19
Параметры Пользователя Lenqa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2019
61,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2019:
1674 ккал
Жир: 66,69г | Белк: 110,40г | Углев: 163,06г.
Завтрак:
Гек Йогурт 7,5%, Sante Crunchy Classic, Банан.
Обед:
Сибуки Морская Капуста Кимчи, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 4 Сезона Весенние Овощи, Сметана 20%, Приосколье Филе Куриное без Кожи.
Ужин:
Креветки (Вареные или на Пару), Гречка, Морковь, Минтай.
Перекус/Другое:
Pringles Чипсы Паприка , Компас Здоровья Flax Батон Лён и Мёд, Di&Di Печенье Песочное без Сахара.
подробнее ...
264 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lenqa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю