NachitaFlores- Журнал, 10 сен 19

Параметры Пользователя NachitaFlores | < Предыдущая Запись |Следующий >

Una duda, las masas se pesan crudas o cocidas?

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2019:

2154 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 89,87г | Углев: 296,22г. Завтрак: Quillayes Queso Chanco, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Cuisine & Co Leche de Almendras (sin Azúcar Añadida), Nestlé Cereal Fitness. Обед: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lucchetti Tallarines Integrales. Ужин: Quillayes Mantequilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Dobladitas. Перекус/Другое: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Milo Cereal, Nestlé Cereal Fitness, Pastelillo. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Cocido

10 сен 19 написано членом: chechiif

Gracias!!

10 сен 19 написано членом: NachitaFlores

todo se pesa en crudo xd

11 сен 19 написано членом: tinytoad79

la idea es que se pesen los ingredientes.

11 сен 19 написано членом: Ratona2.0

el resto es un aproximado.

11 сен 19 написано членом: Ratona2.0

Entonces... crudo o cocido? 🙊 que ayer comí tallarines y me surgió la duda

11 сен 19 написано членом: NachitaFlores

La información nutricional que aparece en los paquetes se refiere al producto crudo (fideos, arroz, lentejas, etc). La información que esta ingresada en esta página se toma directamente del paquete, al menos que diga explícitamente "cocido". Así que dependiendo de si lo pesas crudo o cocido, buscas después la opción correspondiente...

11 сен 19 написано членом: ninamuzzio

O sea para una masa puedes pesar los ingredientes en crudo y después lo sumas.

11 сен 19 написано членом: ninamuzzio

Es que por ejemplo ayer comí 80g de tallarines (peso en crudo) pero luego por la ganancia de agua y todo eso al cocerlos... obviamente ya no eran los 80g, eran arriba de 200 jajaja así que no sabía si registrar las kcal de 80g en crudo o las kcal de +200g de cocido 🤔

11 сен 19 написано членом: NachitaFlores

En general se registran las calorías de los alimentos en crudo, o sea si comiste 80g de tallarines en crudo lo registras así (deberían ser unas 270 kcal). Porque al cocerlos pesarán más pero mantiene las calorías del la medida en crudo.

11 сен 19 написано членом: ninamuzzio

tienes la opción de registrar en crudo o en cocido, busca fideos cocidos y aparece un valor por peso cocido.

11 сен 19 написано членом: Ratona2.0

Gracias chiquillas!! ☺️

11 сен 19 написано членом: NachitaFlores

Yo los pesaba cocidos, es decir 80 gramos de fideos luego de cocinarlos y ahí los ingresaba acá, entonces estoy comiendo menos?

12 сен 19 написано членом: nenycita

Yo hacía exactamente lo mismo Nenycita, pero al parecer estamos comiendo menos kcal 😅

13 сен 19 написано членом: NachitaFlores

si son masas o legumbres, crudos, ahora si se te olvida pesalo igual cocido y dividelo por 3 y te da un aproximado

14 сен 19 написано членом: fernasdfg

Buen dato Ferna! Gracias ❣️

15 сен 19 написано членом: NachitaFlores

se pesa una vez digerido, al ir al baño

20 сен 19 написано членом: Alejo888


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NachitaFlores-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NachitaFlores- Журнал, 10 сен 19

Оставить свой Комментарий

NachitaFlores-Изменение Веса