Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alper2003
Журнал
10 сен 19
Alper2003- Журнал, 10 сен 19
Параметры Пользователя Alper2003
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2019
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2019:
1385 ккал
Жир: 59,54г | Белк: 59,95г | Углев: 165,42г.
Завтрак:
Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Süzme Peynir.
Обед:
Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye.
Ужин:
Salçalı Makarna, Yoğurtlu Ispanak.
Перекус/Другое:
Muz.
подробнее ...
2967 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 48 минуты, Эллипсоид - 16 минуты, Пение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alper2003-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю