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siempre aprendiendo
Журнал
10 сен 19
siempre aprendiendo- Журнал, 10 сен 19
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A ver vecin@s. Hoy se me ha ocurrido hacer brócoli al vapor en el micro. Lavé y cortè el susodicho le puse un film por encima y lo puse 5 min al micro.
De color muy verde, mu bonico, un poco tiesito.
Se queda así o me lo he comido crudo?
Consejos? Gracias.
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, 10 сентября 2019:
1540 ккал
Жир: 60,51г | Белк: 143,32г | Углев: 102,06г.
Завтрак:
Avena, Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada.
Обед:
Melón Tuna, Pan Blanco, Hacendado Brocoli para Vapor, Albóndigas de Carne.
Ужин:
Pan Blanco, Emperador a la Plancha.
Перекус/Другое:
Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Weider Vegan Protein (Vainilla).
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Комментария
No hay normas, como te guste a ti. A mi, no demasiado crujiente.
10 сен 19 написано членом:
EvaSieteTres
OK, muchas gracias. Con zanahorias me daría más cuenta pero con el brócoli.....
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
🥦👍🏻Y las zanahorias me gustan de todas las formas! 🥕🥕 🥕 😋
10 сен 19 написано членом:
EvaSieteTres
Si pero le pillo mejor el punto hecho no hecho.
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
😁😁😁😁.... me parto! Pero pq a mi tb me asalta, a veces, esa duda!!! al final acabo dandole un tiempo mas a la ruedecita....por si!
10 сен 19 написано членом:
virgisalas5
😂😂😂No he contado que las saqué y las metí otra vez otros 3 min🙄
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
yo lo hago en un cuenco de cristal de 8 a 10 minutos....hago muchos postres sin lactosa por la rapidez ya que el horno hace que la "leche" sin lactosa" se cuece o se hace mas rápido.
10 сен 19 написано членом:
Celtibera
👍👍
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Un lekue para microondas va de lujo.
10 сен 19 написано членом:
Kelller
👍
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
saludos. yo los preparo así si no tengo tiempo. Les agrego un poquito de agua y listo unos 4 o 5 minutos al micro y listo
10 сен 19 написано членом:
Bella1734
como los mejillones, los lavos, los meto en plato plano unos 8 dependiendo de lo grande que sean 3 minutos a 800 de potencia y ya les puede echar lo que quieras, yo me los como tal cual. Aquí les hecha por encima pipirrana, pesto, limón..etc...
10 сен 19 написано членом:
Celtibera
Tomo nota, gracias.
10 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Yo odio el brócoli, no te puedo ayudar, jjjj
10 сен 19 написано членом:
mexidelaiglesia
El brócoli hay que comerlo ligeramente durito, y si puedes mejor hacerlo en olla 5 minutos en agua hirviendo, así no pierde sus propiedades. Se hace super rápido y solo tienes que escurrirlo después. Incluso puedes hacer la zanahoria a la par porque tarda lo mismo (en rodajas, eso sí :)).
11 сен 19 написано членом:
Ditigridia
A mi gusto te lo comiste perfecto
11 сен 19 написано членом:
Pavia13
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