Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
10 сен 19
hildawg- Журнал, 10 сен 19
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Tuesday everyone - I've started doing scaled down versions of Crossfit workouts (def no kipping). They def get the heart racing and we'll see what adaptations occur after 8 weeks. Have a great day everyone.
Hilario
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2019:
2958 ккал
Жир: 123,90г | Белк: 120,30г | Углев: 355,64г.
Завтрак:
Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz).
Обед:
Kraft Wheat Thins Toasted Chips Veggie, Hormel Spam Lite, Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Pears.
Ужин:
Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato, Chalupa with Beans, Cheese, Lettuce and Tomato, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Yellow Summer Squash, Cheetos Crunchy Cheetos.
Перекус/Другое:
HEB Apple Pie, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey.
подробнее ...
2959 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 8 минуты, Гребля - 19 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Подъем по Лестнице - 11 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 53 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю