Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
09 сен 19
Alec12- Журнал, 09 сен 19
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
27,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2019:
1861 ккал
Жир: 30,05г | Белк: 154,69г | Углев: 241,73г.
Завтрак:
Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), Coffee with Milk and Sugar, Bananas .
Обед:
Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Save on Foods Portuguese Roll.
Ужин:
Simply Poultry Chicken Breast, Egg White , Egg, Pork (Lean Only Eaten), Green String Beans, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) .
Перекус/Другое:
Raspberries , Dole Sliced Peaches in Fruit Juice, Jolly Rancher Sours.
подробнее ...
2843 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю