skirch97- Журнал, 26 фев 13

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 JM30DS Level 2

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2013:

1844 ккал

Жир: 56,26г | Белк: 52,68г | Углев: 285,46г. Завтрак: water, glaze donut casey's. Обед: tea, mcdonald's fries, mcdonald's cheeseburger. Ужин: water, oyster crackers, tomato soup, white bread, american cheese. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Good luck!

26 фев 13 написано членом: mars2kids

It was hard! Glad I did it though!

26 фев 13 написано членом: skirch97

As an early workout person i can tell you the first couple of weeks are rough...but after that it has become routine. Been at it now 8.5 momths and have missed only a few due to kids but got right back at it. Pretty soon it will be lighter in the morning and that makes a huge differennce. You got this! ....but step away from the donut :)

26 фев 13 написано членом: Preggo38

Thx! The days I've worked out in the morning has been really nice in the evening when I just have to make supper then hang with the family before bed and that makes it worth getting up earlier. Hope it doesn't take too long to make it a habit. I was envisioning some early morning walks when it is light out. Can't wait for that, I know it will make a difference. Eggs. . . I am going to make me eggs for breakfast, no more donuts!! :)

26 фев 13 написано членом: skirch97


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 26 фев 13

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса