Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skirch97
Журнал
26 фев 13
skirch97- Журнал, 26 фев 13
Параметры Пользователя skirch97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 2 JM30DS Level 2
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2013:
1844 ккал
Жир: 56,26г | Белк: 52,68г | Углев: 285,46г.
Завтрак:
water, glaze donut casey's.
Обед:
tea, mcdonald's fries, mcdonald's cheeseburger.
Ужин:
water, oyster crackers, tomato soup, white bread, american cheese.
подробнее ...
2126 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck!
26 фев 13 написано членом:
mars2kids
It was hard! Glad I did it though!
26 фев 13 написано членом:
skirch97
As an early workout person i can tell you the first couple of weeks are rough...but after that it has become routine. Been at it now 8.5 momths and have missed only a few due to kids but got right back at it. Pretty soon it will be lighter in the morning and that makes a huge differennce. You got this! ....but step away from the donut :)
26 фев 13 написано членом:
Preggo38
Thx! The days I've worked out in the morning has been really nice in the evening when I just have to make supper then hang with the family before bed and that makes it worth getting up earlier. Hope it doesn't take too long to make it a habit. I was envisioning some early morning walks when it is light out. Can't wait for that, I know it will make a difference. Eggs. . . I am going to make me eggs for breakfast, no more donuts!! :)
26 фев 13 написано членом:
skirch97
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skirch97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю