Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 53,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1401 ккал
|
Жир: 72,94г | Белк: 103,69г | Углев: 36,02г.
Завтрак: Cooked Egg White, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Water, Coffee, Egg. Обед: Kraft Creamy Italian Dressing, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Tuna in Water (Canned). Ужин: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Olive Oil, Mushrooms, Cauliflower, Beef Steak. Перекус/Другое: Jack Daniel's Whiskey, Great Value Pepper Jack Cheese, Colby Jack Cheese, Grapes, Carambola (Starfruit), Carrots, Cauliflower, Chicken Breast. подробнее ...
|
|
4144 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 17 минуты, Работа - 8 часа, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 6 часа и 9 минуты, Отдыхать - 14 минуты, Принятие Душа - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Lost so far "118!!" Down some more! You are so amazing!!! 😁 😁
10 сен 19 написано членом: melissatwa
|
10 сен 19 написано членом: kissangelgirl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kissangelgirl-Изменение Веса
|
