Anita Chavez- Журнал, 09 сен 19

Depois de mais de 20 dias fazendo artes, hoje volto ao foco. Casei, engravidei e agora tenho um bebê, que consome muito da minha energia. Então, as vezes, acabo perdendo o foco tanto de treino quanto de alimentação, mas chega disso. Bora lá e boa semana!

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2166 ккал

Жир: 103,31г | Белк: 144,48г | Углев: 160,79г.   Завтрак: Tomates, Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Morangos. Обед: Bacon em Manta, Milho, Peito de Frango, Tomates, Couve-Flor, Sadia Linguiça Toscana. Ужин: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Lula à Dorê, Hot Roll, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Temaki de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...