alferreira- Журнал, 26 фев 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2013

86,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2013:

1257 ккал

Жир: 32,61г | Белк: 85,10г | Углев: 150,45г. Завтрак: Pão Branco. Обед: Peito de Frango. Ужин: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Vaca Assada, Arroz Integral, Arroz Integral. Перекус/Другое: Achocolatado, Leite Desnatado. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 26 фев 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса