Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
darya21323
Журнал
09 сен 19
darya21323- Журнал, 09 сен 19
Параметры Пользователя darya21323
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019
68 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 сентября 2019:
1345 ккал
Жир: 60,34г | Белк: 87,99г | Углев: 103,90г.
Завтрак:
Stay Strong Effort Протеиновый Батончик, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Мягкий Тофу.
Обед:
Яичница с Помидорами, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%.
Ужин:
Простые Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов, Stay Strong Effort Протеиновый Батончик, Салат Овощной со Сметаной, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
Перекус/Другое:
Красное Яблоко, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
2585 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 26,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
darya21323-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю