nat.vltch- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя nat.vltch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот, дни рождения мой и сына, дали о себе знать😤. Позволила себе немного расслабиться и набрала 2,6 кг🙈🙈 ВСЁ, ХВАТИТ! Возвращаюсь в своё русло, ПП+спорт+вода+регулярный сон

92,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1341 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 76,33г | Углев: 182,60г. Завтрак: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Київхліб Лаваш Персидський. Обед: Sandora Томатный Сок, Сметана , Индейка Отварная, Помидоры, Pasta Prima Макароны. Ужин: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Брауни ПП, Сметана, Гречневый Суп. Перекус/Другое: Волошкове Поле Сырок, Арбуз, Брауни ПП. подробнее ...

963 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Кардио - 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nat.vltch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nat.vltch- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

nat.vltch-Изменение Веса