|
Итак...два дня зажор...вчера вообще не считала, ездили на базу отмечать др друга - коньяк, шашлыки, салаты...Позавчера тоже вечером друзья в гости пришли, шампанское, сыр, виноград и орехи, начала считать, но поняла, что лучше не надо.
Сегодня возвращаюсь в строй. Калорийность пока на 1700, выше не будем - надо зажоры отрабатывать))
|
1943 ккал
|
Жир: 102,74г | Белк: 94,50г | Углев: 161,99г.
Завтрак: Арбуз, Панкейки, Простоквашино Сметана 15%, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Картофель Отварной, Макдоналдс Соус Сырный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Яйцо, Сила Злаков Хлеб Многозерновой, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Страчателла, Сырники. подробнее ...
|
|
