mvorobev1986- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

73,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1769 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 172,37г | Углев: 180,56г. Завтрак: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Обед: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Сахаром, Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное). Ужин: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: VP Laboratory 100% Platinum Whey, из Вологды Кефир 1%. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, бег 12 км /ч - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса