firenze2015- Журнал, 09 сен 19

Параметры Пользователя firenze2015 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2019

53 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2019:

1035 ккал

Жир: 42,47г | Белк: 79,46г | Углев: 85,30г. Завтрак: Козельский Живой Йогурт Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Божья Коровка Творог 5%. Обед: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Белая Дача Молодой Шпинат, Голубика. Ужин: Excess Free Конфета Низкоуглеводная Сливочная, Помидоры, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Перекус/Другое: Alpro Фундучное Молоко. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firenze2015-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firenze2015- Журнал, 09 сен 19

Оставить свой Комментарий

firenze2015-Изменение Веса