Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kissangelgirl
Журнал
08 сен 19
kissangelgirl- Журнал, 08 сен 19
Параметры Пользователя kissangelgirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally💪 I had to push through with a lot of patience the past couple of weeks. My realization is that since I increased resistance training by 30% or more that my muscle weight was keeping the scale from moving. Here we go🏋️🤸 Let's keep moving 👍
95,8 кг
Потеряно до сих пор:
53,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2019:
1091 ккал
Жир: 57,63г | Белк: 99,06г | Углев: 50,24г.
Завтрак:
Peanut Butter, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Coffee, Water.
Обед:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Strawberries, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Fiber One Original Cereal.
Ужин:
Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Egg.
подробнее ...
3648 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа и 42 минуты, Отдыхать - 3 часа и 52 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Сидеть - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 26 минуты, Принятие Душа - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bet you're losing inches and transforming your body! Muscle weighing more makes people really surprised at how much I weigh compared to how I look so even if I feel discouraged- I know I am doing something right. Good for you!! 💪🏻🤸🏻♂️
08 сен 19 написано членом:
davidsprincess
Thanks DP! You are so right. I'm liking how my clothes feel, and I plan to measure on a regular basis now💪
08 сен 19 написано членом:
kissangelgirl
Great job!
08 сен 19 написано членом:
Keilin_4
Look at that woosh!
08 сен 19 написано членом:
FullaBella
Great job!
08 сен 19 написано членом:
rosio19
❤️ awesome kissangel ❤️💪woot woot
08 сен 19 написано членом:
jcmama777
Daaaaaaang!
08 сен 19 написано членом:
jengetfit123
Congratulations! Good for you! 😁 😁 😁
08 сен 19 написано членом:
melissatwa
No longer stuck!
08 сен 19 написано членом:
erikahollister
Thank you all :~)
08 сен 19 написано членом:
kissangelgirl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kissangelgirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю