brianvanniekerk- Журнал, 08 сен 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2019:

2128 ккал

Жир: 114,40г | Белк: 75,72г | Углев: 215,61г. Завтрак: Mulberries, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Hamburger or Hotdog Rolls, Avocados, Boiled Egg. Обед: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Coconut Oil, Avocados, Hamburger or Hotdog Rolls. Ужин: Apples, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Unsalted Potato Chips, Toasted White Bread, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 сен 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса