Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
siempre aprendiendo
Журнал
08 сен 19
siempre aprendiendo- Журнал, 08 сен 19
Параметры Пользователя siempre aprendiendo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Buenos días.
Después de los test he comprobado que he perdido entre 20 y 30 kg de máximos en mes y medio de inactividad.
Lo que no se ejercita se oxida 😂😂😂
Feliz domingo!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2019:
1356 ккал
Жир: 22,60г | Белк: 171,72г | Углев: 110,17г.
Завтрак:
Avena, Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada sin Lactosa 0%.
Обед:
Sandía, Pan Blanco, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel).
Ужин:
Weider Vegan Protein (Vainilla), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa.
подробнее ...
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
pues ale, a darle caña!
08 сен 19 написано членом:
kutxurru
Sip. Mañana empiezo con una rutina full body. Todavía con agujetas 😂😂😂
08 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Vuelta al tajo!! Dicen que lo que se pierde rápido se recupera rápido 💪🏻💪🏻💪🏻
09 сен 19 написано членом:
EvaSieteTres
Hola Siempre!! test?? que haces test?! de que??😅🤔🤔 que soy tontina
09 сен 19 написано членом:
Celtibera
No es problema, el musculo tiene memoria!
09 сен 19 написано членом:
JCRSA
Celti, hago test de los ejercicios multi articulares o básicos para saber cual es el máximo peso levantado. A partir de ahí, saco los % que me interesan.
09 сен 19 написано членом:
siempre aprendiendo
Vale...vale ahora entiendo!! Cada uno lleva su librillo! Yo lo que hacía era contar, tiempo y el peso que levantaba. Cada dia tenía una rutina. Y el último un repasillo un tour a todo, pero light. ☺️☺️
09 сен 19 написано членом:
Celtibera
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
siempre aprendiendo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю