nurselnels- Журнал, 03 авг 10

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2010

89,5 кг Потеряно до сих пор: 33,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2010:

1155 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 67,83г | Углев: 36,87г. Завтрак: Strawberries, Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Обед: cheddar cheese. Ужин: Broccoli, Shrimp Scampi. Перекус/Другое: Strawberries, Whipped Heavy Cream, sustain sport. подробнее ...

3768 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Wii fit plus - 1 час и 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 03 авг 10

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса