phils114- Журнал, 16 авг 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2019

103,9 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2019:

2376 ккал

Жир: 110,50г | Белк: 119,82г | Углев: 242,68г. Завтрак: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Elevation Caramel Nut Bar, Chiquita Banana, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cooked Spinach (from Fresh), Houlihan's Seared Sea Scallops, Gold Peak Sweetened Iced Tea, Perdue Honey BBQ Chicken Wings. Перекус/Другое: Plum, Elevation Caramel Nut Bar, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Girl Scout Cookies Thin Mints. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 16 авг 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса