Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rigartt
Журнал
07 сен 19
Rigartt- Журнал, 07 сен 19
Параметры Пользователя Rigartt
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2019
93,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2019:
1637 ккал
Жир: 74,38г | Белк: 126,00г | Углев: 119,75г.
Завтрак:
Яготинский Молоко 2,6%, Брынза, Помидоры, Миндаль, Грецкие Орехи, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Мёд, Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Обед:
Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной.
Ужин:
ГМЗ Кефир 1%, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Яготинский Молоко 2,6%.
Перекус/Другое:
Зеленый Чай, Арбуз.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rigartt-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю