Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2019
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2001 ккал
|
Жир: 65,55г | Белк: 49,31г | Углев: 133,70г.
Завтрак: Larabar Kid Chocolate Brownie, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. Обед: Mexican Rice, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Abuelo's Beef Enchilada. Ужин: Raspberries, Green Giant Garden Vegetable Medley, Cucumber (Peeled), Celery. Перекус/Другое: ARS, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Asian Pears, Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (pouch w fiber), Water. подробнее ...
|
|
2716 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Carrying Isabella Around - 30 минуты, Rocking Baby - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mom of Isabella-Изменение Веса
|
